好的2019年手机版网址app对健康影响

点击次数:   更新时间:21/07/29 09:11:07     来源:www.cifttik.com关闭分    享:
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很多人喜欢坐或躺卧在沙发上看电视、聊天、阅读或小憩,但你知道吗,2019年手机版网址app也是分三六九等的,如果没选到一套好沙发,沙发后遗症会对健康造成莫大的影响。
特别是年轻人中非常流行的“懒人沙发",躺着坐着都很舒服,躺下去根本舍不得起来。很多人都会在家置办一个,下班回家就躺在上面玩手机,非常惬意,不过得注意,它也是健康脊柱的"杀手"。确切地说,不仅是懒人沙发,品质不好的沙发都有可能危害你的健康,所以选对沙发真的很重要。
虽然软的沙发会带来舒适感,但是物理治疗师 Richard Evans 却告诫大家:坐在太软的沙发中会导致身体一直处于较差的姿势,引发下背疼痛;长时间久坐,也会导致姿势变形,给脊柱更大的压力。那么问题来了,到底哪些沙发对脊柱比较好?又该如何恰当地选择好沙发呢?
1、沙发靠背倾角要慎选
有学者经过研究发现,沙发靠背倾角不同带给人的舒适度不同,在 110 度左右时舒适性最好,其次为 120 度,而约 100 度的靠背倾角舒适感最差。也就是说椅背垂直的情况下最难受,而稍有倾斜最舒适。
2、亲身试验
沙发靠背的高度,以坐下时达到肩与耳之间为宜。如果靠背太高,腰部与靠背离太开,腰部会因无处依靠而产生疲劳。沙发的靠背太高,也不美观;太低对于脊柱的承托也不太好,推荐的沙发靠背高度为 60 厘米,其次是 45 厘米,太低的话舒适感较差,太高容易导致肩颈僵硬不适。
3、选好优品沙发,健康休闲
众所周知,做任何事长期保持一个姿势对于身体的健康都是不益的,久而久之,会造成骨胶原过量生长。骨胶原是连接肌肉细胞的支撑纤维,能保持肌肉组织有弹性。骨胶原过量生成,就会起反作用,引起肌肉疼痛,长期下来,会影响骨骼的正常发育。所以坐或躺一段时间之后一定要起来运动一下。
沙发好好挑,用舒适与健康为生活护航。一款好沙发,能让享受休闲时间的你更心安。选好沙发,守护健康;选好沙发,健康休闲。
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